今天，又到了一年一度的重陽佳節。民俗專家稱，揚州市民過重陽節有佩茱萸、登高、吃重陽糕、喝菊花酒等習俗。
吃重陽糕由登高引申而來 
    一早，就有很多老人結伴登高遠眺。原來，民間有登高的習俗，重陽節有古老的傳說，這一天古人因為登高而辟邪。后來人們就把重陽節登高的風俗看作是免災避禍的活動。民俗專家錢傳倉稱，金秋九月，秋高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
    由于種種原因，不是每個人都有機會在重陽節這一天登高遠眺，“糕”“高”諧音，民間重陽節吃糕之習俗，取“步步登高”的吉祥之意。重陽日吃重陽糕，也可以彌補不能登高遠眺的遺憾。賞菊吃蟹吃重陽糕不可少
    傳統的重陽節過法，除了登高，吃重陽糕，還有兩件事必做：一是賞菊，二是吃蟹。每年重陽節前后是食蟹的最佳季節，“秋風響，蟹腳癢”，每年農歷九、十月正是大閘蟹應市季節，故有“九月團臍十月尖，持蟹飲酒菊花天”之說。此時的螃蟹“螯封嫩玉雙雙滿，殼凸紅脂塊塊香”。
    說到重陽糕，民俗專家黃繼林也表示，吃重陽糕是由登高引申而來，重陽節又叫“登高節”。以前的重陽糕是由大到小往上堆起來的，一般有七層或九層，九九重陽，九層重陽糕更多一些，看上去就像一座寶塔，最上面還插了一面紅旗,“而現在，重陽糕頂端沒這么高了，只有三層了，最頂端也有一紅點代替了以前的小紅旗。”
揚州一帶主要流行吳茱萸 
    “獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”重陽節有佩茱萸的風俗，因此又被稱為“茱萸節”。人們認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩戴，稱為茱萸囊，還有插在頭上的。茱萸是一種可以做中藥的果實，因為出產于吳地（今江浙一帶）的茱萸質量最好，因而又叫吳茱萸，黃繼林說，揚州一帶主要流行的就是吳茱萸。
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